Testosteron to hormon należący do grupy androgenów. Odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu funkcji seksualnych odpowiadając np. za rozwój narządów płciowych u mężczyzn, przyrost masy mięśniowej oraz zanik tłuszczu. Natomiast u kobiet testosteron ma wpływ na poziom libido. Jakie są normy testosteronu? Kiedy mamy do czynienia z jego niedoborem oraz nadmiarem?
Testosteron, a jego rola w Twoim organizmie
Odpowiada za kształtowanie twojej płci i cech płciowych na etapie życia płodowego. Jego niedobór w tym przypadku może powodować problemy z prawidłowym rozwojem płodu, a także przyczynić się do pojawienia się chorób takich jak spodziectwo oraz obojnactwo. Testosteron bierze też udział w procesie powstawania i dojrzewania plemników oraz kształtowania wtórnych cech płciowych. Nadmiar testosteronu może więc przyczynić się do rozwoju raka prostaty.
Badanie poziomu testosteronu
Poziom testosteronu mężczyzna powinien sprawdzić, gdy pojawiają się u niego następujące objawy:
- bezsenność
- brak energii oraz ochoty do życia
- osłabienie oraz zanik mięśni
- brak ochoty do współżycia
- przyrost tkanki tłuszczowej
- uczucie zmęczenia
W przypadku kobiet badanie wykonuje się w momencie, gdy pojawią się takie objawy jak:
- nieregularna miesiączka lub jej całkowity brak
- trudności z zajściem w ciążę
- nadmierne owłosienie na twarzy
- trudności z zajściem w ciążę
- łysienie lub obniżony głos
Materiał, który pobierany jest do badania testosteronu to krew pobrana z żyły łokciowej. Badanie musi być wykonane na czczo dlatego często wykonuje się je rano. Jego poziom w głównej mierze zależny jest od wieku badanej osoby, gdyż po 45 roku życia jego poziom zaczyna spadać.
Nadmiar testosteronu u mężczyzn
Nadmiar testosteronu u mężczyzn jest bardzo rzadko spotykany. Testosteron bardzo często waha się w trakcie rozwoju oraz dnia, dlatego czasem trudno jest stwierdzić prawidłowe jego wartości. Najczęściej nadmiar testosteronu notowany jest u sportowców, którzy mają styczność ze sterydami anabolicznymi.
Objawy nadmiaru testosteronu to:
- Zmniejszona ilość plemników
- Zwiększone ryzyko zawału
- Choroby wątroby
- Trądzik
- Przybieranie na wadze
- Wzrost ciśnienia i wysoki poziom cholesterolu
- Bezsenność, bule głowy
- Zahamowanie wzrostu w okresie dojrzewania
Jak podnieść poziom testosteronu?
W pierwszej kolejności skup się na dobrych jakościowo tłuszczach np. oleje tłoczone na zimno, orzechy, czy różnego rodzaju mięso oraz jaja. Pamiętaj, że diety z dużą zawartością węgli, a niskim poziomem tłuszczy posiłkach ma negatywny wpływ na poziom testosteronu. Tego typu dietę możesz połączyć z treningami, podczas którego uwalniane zostają hormony anaboliczne: testosteron oraz hormon wzrostu. Kolejny sposób to suplementacja. W takim przypadku możesz zakupić lek Maxon Forte. Stosuje się go w przypadku zaburzeń erekcji u mężczyzn, którzy mają problem z jej uzyskaniem lub utrzymaniem.
Materiał zewnętrzny
